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秋風(fēng)起，泡湯去。
想泡溫泉，又擔(dān)心“下餃子”，不如趁著十一假期，走遠(yuǎn)一點(diǎn)，就為那一潭溫暖的泉水，讓來(lái)自錦工的體溫?fù)嵛科＠鄣纳硇摹?/p>
那么，問(wèn)題來(lái)了，去哪兒呢？史上最全云南泡溫泉分布圖來(lái)了，就看這里——
火焰山上玩蒸發(fā)
1、楚雄羅茨溫泉
溫度鑒定：48℃
羅茨是一個(gè)古老的縣名，也是祿豐縣最大的壩子，這里依山傍水，松濤回蕩，翠竹搖曳，景色優(yōu)美，泉水清澈。自古以來(lái)，羅茨溫泉遠(yuǎn)近聞名。溫泉村一帶也是著名的“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”，超過(guò)百歲的老人就有多位。至今，清代的“貞壽坊”及“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”石碑依然保存完好。也因?yàn)闇厝?，這里曾孕育出南詔國(guó)的多個(gè)妃子及王后，是歷史上著名的“美女之城”。
【出行攻略】
住：羅茨大小賓館酒店林立，有些農(nóng)家旅館價(jià)格平時(shí)多在50元左右一間，住宿洗浴一條龍。
吃：羅茨大蘿卜、蘿卜絲、烤乳豬、鹵肉等風(fēng)味小吃頗具特色。
春城晚報(bào)記者 高大正 通訊員 武加芬 攝影報(bào)道
2、洱源火焰山
溫度鑒定：96℃
浮云閣是洱源火焰山溫泉度假酒店的特色所在。尋常的“泡溫泉”，在這里演化成了別開(kāi)生面的樣式——“蒸溫泉”。浮云閣離地三尺，凌虛而建，下接地?zé)嵴羝?。沐湯之后的身體泥垢全無(wú)，毛孔開(kāi)放，正是熏蒸的好時(shí)候。三五分鐘之后，細(xì)汗微出，十分舒暢。
【出行攻略】
行：自駕車沿大麗高速公路往麗江方向走，在牛街收費(fèi)站道口下路，再沿214國(guó)道往劍川方向走1公里即到。從下關(guān)出發(fā)，大約一小時(shí)到達(dá)。
吃：這里獨(dú)特的溫泉名食，首推溫泉雞：將雞肉配以各種作料，放入陶罐中密封，放入溫泉達(dá)24小時(shí)。雞肉鮮嫩香酥，十分可口。
春城晚報(bào)記者 秦蒙琳通訊員 王曉云 攝影報(bào)道
3、云龍羊吃蜜
溫度鑒定：38℃
【出行攻略】
行：從下關(guān)出發(fā)，沿大保高速公路往保山方向走，在躍進(jìn)收費(fèi)站下路。再沿躍（進(jìn)）（云）龍公路往云龍方向走，在K65公里處右轉(zhuǎn)，進(jìn)入豐收村鄉(xiāng)村公路。順著羊吃蜜河前行7公里，即到達(dá)羊吃蜜溫泉。車程大約一個(gè)半小時(shí)。
?。貉虺悦蹨厝獙儆谠讫埧h團(tuán)結(jié)鄉(xiāng)的豐收村，距離團(tuán)結(jié)鄉(xiāng)鄉(xiāng)政府僅八九公里，這里有很多小旅店，可供游人住宿。
春城晚報(bào)首席記者 秦蒙琳通訊員 又凡 趙康才 攝影報(bào)道本報(bào)美編 胡強(qiáng)俊畫(huà)
躺在群山環(huán)抱間
1、龍陵邦臘掌
溫度鑒定：104℃
龍陵邦臘掌距離龍陵縣城12公里，它處于植被豐茂的群山之間、香柏河兩岸，景區(qū)海拔1204~1280米，年均氣溫16.9℃，周圍較大范圍內(nèi)無(wú)工業(yè)項(xiàng)目，自然環(huán)境好，冬無(wú)嚴(yán)寒、夏無(wú)酷暑。
【出行攻略】
行：從昆明出發(fā)經(jīng)杭瑞高速到龍陵鎮(zhèn)安收費(fèi)站下高速，駛?cè)?20國(guó)道，至龍陵縣城龍騰（龍陵至騰沖）二級(jí)公路往騰沖方向行駛12公里處見(jiàn)左手邊“邦臘掌·龍陵溫泉養(yǎng)生度假區(qū)”指示牌后左轉(zhuǎn)即進(jìn)入度假區(qū)。
票價(jià)：神湯苑：成人218元，兒童票118元（1.2~1.4米），含自助餐一份。周邊景點(diǎn):黃龍玉市場(chǎng)、松山。
春城晚報(bào)記者 崔敏通訊員 王紹恒 攝影報(bào)道
2、保山蒲縹溫泉
溫度鑒定：40℃保山
蒲縹溫泉位于塘子溝和莊門(mén)前之間，當(dāng)?shù)厝朔Q熱水塘。池寬數(shù)丈，水由巖下涌出，熱如湯沸。蒲縹地質(zhì)為新生代第二期火山噴層，地區(qū)熱度高過(guò)保山壩子。因而蒲縹溫泉較其他溫泉更為原始和原生態(tài)，一直以來(lái)都是保山人療養(yǎng)避寒的勝地。
【出行攻略】
行：昆明途經(jīng)杭瑞高速公路至保山境內(nèi)，從蒲縹收費(fèi)站下高速進(jìn)蒲縹集鎮(zhèn)，溫泉就坐落在集鎮(zhèn)的東北角。
吃：氽小腸、涼雞米線和酒炒小公雞是蒲縹獨(dú)有的美食。?。浩芽~溫泉內(nèi)即可住宿，返回保山城也只需半小時(shí)車程。
春城晚記者 崔敏 通訊員 楊俊超 孫亮 攝影報(bào)道
3、華寧鴛鴦溫泉
溫度鑒定：50℃
鴛鴦溫泉地處華寧縣通紅甸鄉(xiāng)太極谷，因象鼻溫泉盛名，以及鴛鴦溫泉本身偏僻原因，少為人知。近年來(lái)，這里發(fā)展成集醫(yī)療、餐飲、住宿、沐浴等為一體的峽谷風(fēng)光景觀溫泉。距溫泉出水口8米的平行處有一股冷泉流出，冷熱泉水的中間被一條小河溝分隔，故被稱為“鴛鴦溫泉”。
【出行攻略】
行：昆明至華寧約140公里，沿昆玉高速至九龍池收費(fèi)站下站后轉(zhuǎn)玉江大道至江川，后經(jīng)江華公路便可達(dá)到華寧。去通紅甸鄉(xiāng)的路狹窄崎嶇，彎多有土路，有的路段凹凸不平，駕車需注意安全。
吃：華寧香腸、華寧稀豆粉、華寧炊鍋。
?。撼t甸外，游客可選擇在象鼻溫泉住宿，也可在縣城住宿。
春城晚報(bào)首席記者 李繼升 攝影報(bào)道
4、隴川龍安
溫泉溫度鑒定：56℃
龍安溫泉，全稱龍安新馬溫泉自駕車國(guó)際旅游營(yíng)地，位于德宏傣族景頗族自治州隴川縣龍安村，距離瑞麗市城區(qū)約38公里，半個(gè)小時(shí)左右車程。
龍安溫泉是德宏境內(nèi)唯一罕見(jiàn)的弱堿溫泉，富含對(duì)人體有益的多種微量元素。這里有7個(gè)露天森林泡池、1個(gè)大泡池、干濕蒸房、露天游泳池、營(yíng)地帳篷、海景沙灘。
【出行攻略】
票價(jià)：泡澡198元/位，兒童: 98元/位。
吃：溫泉村內(nèi)有景頗風(fēng)味餐廳，地道的“綠葉宴”景頗飲食。
?。簻厝鍍?nèi)有10套緬甸風(fēng)格溫泉?jiǎng)e墅、13套泰國(guó)水景水上房、9套泰國(guó)田園風(fēng)景房可供住宿，價(jià)格688至1288元不等,也可在隴川縣城住宿。
春城晚報(bào)記者 項(xiàng)陸才通訊員 桂金再 攝影報(bào)道
醋池魚(yú)池任君挑
1、景洪嘎灑溫泉
溫度鑒定：60℃
這里由村寨投資興建了分別為1米和2米深的兩個(gè)露天浴池，泉邊連片翠竹和各種果木相互交織。經(jīng)霜不凋的翠竹和四季披綠的果樹(shù)，為這處溫泉設(shè)置了一道綠色幔帳，增添了一道風(fēng)景。這里由村寨投資興建了分別為1米和2米深的兩個(gè)露天浴池，泉邊連片翠竹和各種果木相互交織。經(jīng)霜不凋的翠竹和四季披綠的果樹(shù)，為這處溫泉設(shè)置了一道綠色幔帳，增添了一道風(fēng)景。
【出行攻略】
票價(jià)：每天早上9點(diǎn)至夜間零點(diǎn)，游客每人只需花190元購(gòu)買(mǎi)一張票進(jìn)入休閑區(qū)，就能體驗(yàn)里面所有的溫泉洗浴項(xiàng)目，還可免費(fèi)享用生姜湯和羅漢果汁等飲品。行：在機(jī)場(chǎng)就可直接打出租車到達(dá)溫泉，在景洪市區(qū)除了可以打出租車前往外，也有多路公交車可以直達(dá)嘎灑，交通較為便利。
吃：嘎灑鎮(zhèn)是美食和熱帶水果較為集中的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，3個(gè)溫泉附近都有上百個(gè)傣味燒烤和熱帶水果攤?cè)旌驙I(yíng)業(yè)。
春城晚報(bào)記者 戴振華 攝影報(bào)道
2、寧洱熱水潭
溫度鑒定：38℃
西嶺溫泉水質(zhì)清澈見(jiàn)底，塘底數(shù)十眼突泉噴涌而出，泉邊有一條小溪流過(guò)，四周林蔭鳥(niǎo)語(yǔ)，環(huán)境幽靜?，F(xiàn)在，西嶺溫泉建有一深一淺兩個(gè)露天游泳池；此外，還建有8 個(gè)室內(nèi)小泡池。可以提供住宿吃飯。
【出行攻略】
票價(jià)：兩家溫泉游泳門(mén)票均為每人10元；西嶺溫泉室內(nèi)小泡池票價(jià)每人40元，大自然溫泉室內(nèi)小泡池票價(jià)每人50元。
吃：兩家溫泉都開(kāi)有餐飲。
?。何鲙X溫泉和大自然溫泉分別有10個(gè)和8個(gè)房間，每晚50元，住宿均可免費(fèi)游泳。
周邊景點(diǎn)：天壁曉霞、仙洞春云、龍?zhí)肚镌隆⒒佚埾φ?、東嶺蘭萼、城畔荷風(fēng)、西嶺溫泉、茶庵鳥(niǎo)道為古普洱府八景，八景都在寧洱縣城周邊，除了溫泉，游客亦可順便探訪。
春城晚報(bào)記者 黃興鴻 攝影報(bào)道
3、水富西部大峽谷
溫度鑒定：82℃
這里的泡池風(fēng)格各異：花瓣池、牛奶池、中藥池、醋池、魚(yú)療池，客官中意哪款？
水富縣旅游開(kāi)發(fā)有限公司副總宋國(guó)鳳介紹，景區(qū)內(nèi)的露天溫泉區(qū)可同時(shí)容納10000人以上浸泡溫泉。對(duì)于國(guó)慶長(zhǎng)假想前往大峽谷溫泉游玩的朋友，宋國(guó)鳳建議：大家一定提前電話咨詢訂房，不然很可能來(lái)了之后沒(méi)有房間。
【出行攻略】
票價(jià)：成人168元（老年證、學(xué)生證、軍官證等可享八折優(yōu)惠）；兒童98元。
行：昆明—昭通—水富—4公里專用通道至西部大峽谷（隨著昆明到昭通高速路國(guó)慶前全線貫通，昆明3個(gè)小時(shí)左右時(shí)間即可到昭通；昭通到水富約耗時(shí)3個(gè)小時(shí)）；乘飛機(jī)至宜賓，宜賓至水富距離33公里；昆明坐火車在水富站下車；水富城區(qū)有前往溫泉景區(qū)的公交車，票價(jià)為兩元。
住：溫泉景區(qū)內(nèi)住宿幾百元至上萬(wàn)元不等；由于景區(qū)離水富縣城較近，大家可選擇住宿在縣城，或者住宿在景區(qū)周邊的農(nóng)家樂(lè)。訂房0870-/
春城晚報(bào)記者 易科彥 攝影報(bào)道
4、景谷芒卡溫泉
溫度鑒定：60℃
這里地處風(fēng)景秀麗的威遠(yuǎn)江上游，溫泉周邊是民風(fēng)純樸的傣族村寨。
目前，芒卡溫泉主要以洗浴服務(wù)為主，溫泉泡池大部分屬于露天，有公共大浴池2個(gè)、小浴池6個(gè)，小包間7個(gè)。
【出行攻略】
票價(jià)：露天泡池每人門(mén)票30元，小包間泡池每人門(mén)票50元。
吃：可返回縣城，附近有許多飯館及農(nóng)家樂(lè)。
?。褐苓呌性S多酒店賓館。
周邊景點(diǎn)：勐臥、芒島、遷糯、雷光等佛寺。在勐臥總佛寺，可看到神奇的樹(shù)包塔、塔包樹(shù)；離芒卡溫泉不遠(yuǎn)，有險(xiǎn)、峻、奇、幽的芒玉峽谷
春城晚報(bào)記者 黃興鴻 攝影報(bào)道 春城晚報(bào)美編 胡強(qiáng)俊 畫(huà)
泡溫泉之七大注意，你知道嗎？
1. 首先請(qǐng)注意：不是每一種溫泉都適合浸泡，過(guò)燙、過(guò)酸的泉不要泡，溫度以30-45度C較恰當(dāng)。
2. 千萬(wàn)別以為浸泡越久、效果愈好，尤其當(dāng)泉水越熱時(shí)，浸泡過(guò)久，肌膚的水分及油脂流失過(guò)速，皮膚非但沒(méi)有潤(rùn)滑，反而會(huì)因干燥而發(fā)癢，尤其是干性皮膚。另浸泡過(guò)久也會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷過(guò)重，引起所謂的惡湯。
3. 盡量避免飯前或飯后立即浸泡溫泉，飯后應(yīng)該至少間隔60分鐘較恰當(dāng)
4. 長(zhǎng)途跋涉后不宜馬上洗溫泉，最好先稍做休息，等體力恢復(fù)后再入溫泉池內(nèi)浸泡。
5. 容易失眠者以微溫的溫泉為宜，最好能稍微躺著浸泡，若感到頭痛、噁心、心悸時(shí)則不宜再浸泡。有特定疾病、或有特殊生理狀況者，應(yīng)自行注意泡溫泉時(shí)的安全。
6. 通常自溫泉池起來(lái)后不必再用清水沖洗，但皮膚夫過(guò)敏的人或泉質(zhì)濃度過(guò)高時(shí)，最好還是再?zèng)_一下，才不致有反效果。
7. 為了安全起見(jiàn)，孩童浸泡的水溫不宜過(guò)高，大人應(yīng)先行測(cè)試。
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行程天數(shù)：*日游
出游方式：自駕游
祿豐縣碧城鎮(zhèn)羅茨江龍溫泉（含江龍溫泉山莊、江龍溫泉大酒店、江龍?chǎng)卧聹厝?、江龍溫泉分店，共有客?**余間），于***年***月新建，占地面積***余畝，環(huán)境舒適優(yōu)雅，純天然原生態(tài)的森林溫泉，空氣好，交通方便，可以泡溫泉、游泳、吃飯、住宿、垂釣、燒烤、爬山、棋牌娛樂(lè)等，擁有大中小型商務(wù)會(huì)議室，中高檔客房，KTV、超市等配套設(shè)施齊全，*合院、獨(dú)棟別墅等多種房型，原生態(tài)澡堂數(shù)個(gè)，游泳池水承諾*天*換，餐飲特色有來(lái)自迪慶州香格里拉的正宗牦牛肉、青稞酒和各種特色菜品，試營(yíng)業(yè)期間人均最低消費(fèi)***元*條龍服務(wù)：江龍?chǎng)卧潞头值耆司?**元*條龍服務(wù)；節(jié)假日除外均最低優(yōu)惠*條龍服務(wù)；房間內(nèi)均配有泡池。訂房江龍溫泉山莊***,***；江龍溫泉大酒店***,***；江龍?chǎng)卧聹厝?**，江龍分店***。線路為：***.昆明***安豐營(yíng)***下高速右轉(zhuǎn)過(guò)橋洞***羅茨方向***公里；***。昆武高速***武定下高速 ***第*個(gè)紅燈左轉(zhuǎn)***公里到羅次江龍溫泉；***楚雄***安豐營(yíng)***下高速右轉(zhuǎn)過(guò)橋洞
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羅次溫泉位于祿豐縣碧城鎮(zhèn)的溫泉村，離政府駐地約5公里，緊靠安寧至武定的省道旁，自古就是羅次地區(qū)的勝景之一。已有300多年悠久的開(kāi)發(fā)歷史，被譽(yù)為“溫泉簌玉”的羅次溫泉，承載著“跳珠浮水面，漱玉散池邊，塵襟臨浴罷，神爽欲為仙”的千古佳話留傳至今！這里依山傍水，松濤回蕩，翠竹搖曳，景色優(yōu)美，泉水清澈。水溫高達(dá)46—48℃、水日流量達(dá)4000—6000立方米，水質(zhì)屬重碳酸鎂鈣型，富含鈣、鎂、珞、鎘、硫等多種礦物質(zhì)，對(duì)人體有較好的醫(yī)療保健功能，可治療皮膚病，飲之能養(yǎng)胃補(bǔ)氣，增食欲。
300多年來(lái)，每逢“土黃天”和春節(jié)前后，祿豐、富民、武定、祿勸、昆明等周邊各縣（市）人民扶老攜幼，成群結(jié)隊(duì)前來(lái)沐浴，洗去濁氣，祛病健身，祈求人壽年豐，此習(xí)延續(xù)至今。近幾年來(lái)，每年到此沐浴者達(dá)30余萬(wàn)人次。今年的“土黃”期間，慕名而來(lái)的游客更多，每天約有10000余人。沐浴人群絡(luò)繹不絕，熱鬧非凡。
如今的羅次溫泉經(jīng)過(guò)當(dāng)?shù)卣粩嗟耐顿Y開(kāi)發(fā)，招商引資，環(huán)境等基礎(chǔ)設(shè)施大為改觀。目前共有沐浴場(chǎng)所45家之多，集沐浴、住宿、餐飲等重多服務(wù)。其中，永鑫旅游開(kāi)發(fā)有限公司投資的羅次溫泉度假酒店，是羅次溫泉首家四星級(jí)酒店，占地30畝，按國(guó)家4星級(jí)酒店標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)，共有標(biāo)間、套房、別墅180余間。集溫泉沐浴、住宿、會(huì)議接待、水上娛樂(lè)、餐飲服務(wù)等多功能為一體。該酒店的建成，將大大提升羅次溫泉的整體形象，旅游接待將更上規(guī)模、上擋次，讓慕名而來(lái)的游客有“溫泉水滑洗凝脂”的切身感受，讓羅次溫泉盛名遠(yuǎn)揚(yáng)。
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